Les petits bonheurs

«  Les Petits Bonheurs »

Soyez créateur de votre bien-être

À l’association  «  les Petits Bonheurs  »  nous pratiquons l’art de vivre . Dans cette vie où tout va trop vite, il peut y avoir des moments pour décompresser en douceur, temps indispensable pour retrouver un équilibre dans la joie et la bonne humeur. Le mouvement amène le bien être et ouvre l’esprit à la créativité.

L’écriture est un voyage dans l’imaginaire et permet le partage et la convivialité.

Mieux se connaître à travers le mouvement, la relaxation et l’écriture, c’est un voyage à la rencontre de soi.

Cours hebdomadaires salle des 3 moulins

Tarifs : 35€/mois – 100€ trimestre- 130€ 2 H/ semaine- 280€/l’année

 

Gym énergétique à la salle des 3 moulins. Ouvert à tous.

Nous vous proposons donc de vous détendre en vous réappropriant votre corps par la respiration consciente lors d’un enchaînement de mouvements en dynamique qui apporte souplesse, tonicité, énergie et équilibre. Harmonise votre rythme à celui de la saison.

Cette gymnastique énergétique est issue du yoga et de pratiques ancestrales.

Lundi 11h et 12h15, jeudi 12h15, mardi 20h.

 Ateliers bi mensuel salle de l’Herboux

 

L’atelier d’écriture avec Mireille Patry: à partir du mardi 11 septembre 14h

Nouvelle saison pour l’atelier d’écriture, venez partager l’aventure et le plaisir des mots autour d’un atelier convivial où la musique de chacun trouve un espace pour s’exprimer. Ouvert à toutes et à tous.

15€ l’atelier. 90 € le trimestre.

Les mardis, tous les 15 jours de 14h à 16h

 

Atelier d’expression créative à partir du 16 octobre   le mardi de 17h à 19h

Expérimentez des pratiques artistiques comme support d’une meilleure connaissance de soi. « Dire ce qui n’est pas dit », exprimer ses émotions et explorer tout votre potentiel créatif.

5 ateliers 125€ (quelques Fournitures comprises)

 Initiation aux massages relaxants:

Pour concilier détente et plaisir, mouvements énergétiques, créativité et relaxation seront proposés pendant ce stage. Un moment à s’offrir et à partager. Un voyage à la rencontre de soi-même et de l’autre. Demandez les dates pour 2019.

« Les Petits Bonheurs » c’est aussi des stages :  

Un stage d’initiation au massage métamorphique, d’art thérapie sur la joie, l’image de soi, stage massage californien, vous seront proposés au cours de l’année 2019.

à CALVISSON et Nîmes:

Cours de gym énergétique, de cuisine végétarienne, ateliers d’écriture, d’expression créative, de relaxation, de massage, expos, conférences, stages

 

Agenda, informations 2018/2019

Forum des associations au foyer de Calvisson le 8 sept.de 10H à 17H

Reprise des cours de gym énergétique le 17 septembre à 11h

*Atelier d’écriture à partir du 11/09 19h à 14h

*Atelier d’expression créative 16/10, 13/11, 18/12

 

À Nîmes : (demandez nous le programme)

*Stage massages

*Ateliers CYCLE « le Corps et les Saisons » de 18h à 20h30 : 19/10, 14/12

* Les ateliers de cuisine végétarienne: vous êtes intéressées demandez le programme.

 

«  Les Petits Bonheurs » c’est  promouvoir : au développement des valeurs humaines potentiellement en soi, à l’épanouissement de la créativité personnelle.

Les moyens :

la diététique et la cuisine végétarienne

le mouvement, la relaxation, le massage

l’expression créative par l’écriture, le mandalas, la peinture et le collage

 

Association loi 1901 : adhésion annuelle 15 euros

Pour plus de renseignements :

Contactez nous au 06 22 69 60 38, lespetitsbonheursbienetre@gmail.com, 

Les intervenantes

Isabelle HUBERT, somatothérapeute (séances individuelles sur rendez-vous)
Expression créative, gym énergétique, massages, ateliers de cuisine végétarienne, conseils en nutrition
Mireille Patry, écrivaine et animatrice de l’atelier d’écriture