Les petits bonheurs

«  Les petits bonheurs »

Soyez créateur de votre bien-être

 

À l’association  «  les petits bonheurs  »  nous pratiquons l’art de vivre. Dans cette vie où tout va trop vite, il peut y avoir des moments pour décompresser en douceur, temps indispensable pour retrouver un équilibre dans la joie et la bonne humeur.

Le mouvement amène le bien être et ouvre l’esprit à la créativité. L’écriture est un voyage dans l’imaginaire et permet le partage et la convivialité. Mieux se connaître à travers le mouvement, la relaxation et l’écriture, c’est un voyage à la rencontre de soi.

 

Cours Hebdomadaires salle des 3 moulins

Tarifs : 35€/mois – 90€ trimestre- 120€ 2 H/ semaine- 345€/l’année

 

Gym énergétique à la salle des 3 moulins. Ouvert à tous .

Nous vous proposons donc de vous détendre en  vous réappropriant votre corps par la respiration consciente lors d’un enchaînement de mouvements en dynamique qui apporte souplesse,  tonicité, énergie et équilibre.

Cette gymnastique énergétique est issue du yoga et de pratiques ancestrales.

Lundi  et jeudi à 12h15, mardi 20h.

 

Nouveau : RELAXATION et étirements doux   Mardi  de 17h à 18h

Des techniques et exercices pour se relaxer en profondeur et pour harmoniser votre rythme à celui de la saison.

 

Ateliers bi mensuel salle de l’Herboux

 

L’atelier d’écriture avec Mireille Patry: à partir du mardi 9 septembre 19h

Nouvelle saison pour l’atelier d’écriture, venez partager l’aventure et le plaisir des mots autour d’un atelier convivial où la musique de chacun trouve un espace pour s’exprimer. Ouvert à toutes et à tous. 15€ l’atelier. 90 € le trimestre

Les mardis, tous les 15 jours de 14h à 16h  ou 19h à 21h

 

Atelier d’expression créative à partir du 7 octobre   le mardi de 14h30 à 16h30.

Expérimentez des pratiques artistiques comme support d’une meilleure connaissance de soi. « Dire ce qui n’est pas dit »,exprimer ses émotions et explorer tout votre potentiel créatif.

5 ateliers 90€ (quelques Fournitures comprises )

 

Initiation aux massages relaxants.:

Pour concilier détente et plaisir, mouvements énergétiques, créativité et relaxation seront proposés pendant ce stage ; un moment à s’offrir et à partager. Un voyage à la rencontre de soi-même et de l’autre.

15 octobre, 29 novembre, Les samedis de 10h à 18h.  à Nîmes

200 euros ou 180€ si inscription avant le 1er octobre.

  

« Les petits bonheurs » c’est aussi des stages :

Un stage d’initiation au massage métamorphique, d’art thérapie sur la joie, l’image de soi, stage massage californien, vous seront proposés au cours de l’année 2014/2015,

 

Agenda, informations 2014

Forum des associations au foyer de Calvisson le 6 sept.de 14H à 19H

Reprise des cours de gym énergétique le 15 septembre 2014  

*Atelier d’écriture à partir du 09/09

*Atelier d’expression créative 07/10, 21/10, 18/11, 16/12 

 

A Nîmes :

*Stage massages 15/11, 29/11 de 10h à 18h ( demandez nous le programme)

*Ateliers CYCLE « le Corps et les Saisons » de 18h à 20h30 : 3/10, 7/11, 12/12

* Les ateliers de cuisine végétarienne :

 

 

«  Les petits bonheurs » c’est  promouvoir :

au développement des valeurs humaines potentiellement en soi, à l’épanouissement de la créativité personnelle

les moyens :

la diététique et la cuisine végétarienne

le mouvement, la relaxation, le massage

l’expression créative par l’écriture, le mandalas, la peinture et le collage

 

à CALVISSON et Nîmes:

Cours de gym énergétique, de cuisine végétarienne

Ateliers d’écriture, d’expression créative, de relaxation, de massage

expos, conférences, stages

  

Association loi 1901 : adhésion annuelle 15 euros

Pour plus de renseignements, contactez nous au 04 66 01 20 73 ou lespetitsbonheursbienetre@gmail.com

et voir site de la mairie www.calvisson.com

Les intervenantes

Isabelle Hubert, somatothérapeute (séance individuelle sur rendez-vous)

Expression créative, gym énergétique, massages, ateliers de cuisine végétarienne, conseils en nutrition

Mireille Patry, écrivaine et animatrice de l’atelierd’écriture